Vištienos iešmai su daržovėmis, ypatingi romantiškai vakarienei

Šiandien aš norėjau jūsų labai paprasto recepto bet kokia ypatinga proga kad norite pasidalinti ar švęsti su savo partneriu. Kadangi tai yra toks paprastas receptas, jį paruošti labai greitai, todėl galite jį iš anksto paruošti, kad sutaupytumėte laiko.

Tai vištienos iešmai tai yra gera dietos idėja. Vištiena yra lengvas maistas, labai derantis su daržovėmis. Šia proga aš jį lydėjau su svogūnais, pipirais ir vyšniniais pomidorais, kad suteikčiau rafinuotesnio skonio.

Ingridientai

į 2 žmonės:

• 1 visa vištienos krūtinėlė.
• 4-6 cheris pomidorai.
• 1/4 svogūno.
• 1/4 žaliųjų pipirų.
• 2 gabaliukai šoninės.
• Sal
• Alyvuogių aliejus

Rengimas

Kaip jau sakiau jums, šis receptas gali būti padaryti iš anksto ir, kai ateis laikas, pagaminkite ir patiekite. Aš naudojau vištieną, bet galite naudoti ir kiaulieną ar jautieną.

Pirmas dalykas, kurį turime padaryti, kad pagamintume šiuos puikius receptus, yra supjaustyti vištiena su dideliais tako. Tokiu būdu, kai jo suvartojama nedaug, jis nebebus toks mažas.

Be to, pjaustome kubeliais pjaustytas svogūnas, šoninė ir paprika taip pat yra pakankamai dideli, kad nenukristų nuo pagaliuko. iešmas.

Kai visi ingredientai bus supjaustyti, mes eisime prie pritvirtinkite iešmus. Norėdami tai padaryti, pirmiausia įdėsime vištienos gabalėlį, tada vieną šoninę, paskui kitą vištienos, vėliau vieną pomidorų, kitą vištienos, kitas bus pimeinto, kitas vištienos ir, galiausiai, vieno svogūno. .

Dėl šių iešmų kaitaliojimo galima nuspręsti atsitiktinai. Kai padarysime juos visus, įdėsime keptuvę su šlakeliu alyvuogių aliejaus ir pastatysime jas troškinti. Mes juos turėsime gaisras apie 5-8 minutesPažiūrėkime, kad vištienos spalva pasikeitė, o daržovės brakonieriavo.

Daugiau informacijos - Mėsos ir daržovių vėrinukai

Daugiau informacijos apie receptą