Vaisių dubenėliai yra toks gardus ir praktiškas pusryčių pasirinkimas vasarą . O jei dar pridėsite pieno produktų ir riešutų sviesto, kaip šiame, tai bus tikras skanėstas! Ar ir jums patinka tokio tipo pusryčiai? Tuomet privalote išbandyti šį pusryčių dubenėlį su bananu, mėlynėmis, jogurtu ir žemės riešutais.
O kas sako, kad dubuo sako gili lėkštė, o kas sako, kad pusryčiai – užkandis. taip, kodėl taip yra jogurto ir vaisių derinys Vasarą tai vienas iš tų lengvų ir šviežių pasiūlymų, kurių visada norisi. O jei dar pridėsime šokolado? Šokoladas ir vaisiai visada puikiai dera, tad pridėkime!
Rezultatas – paprastai ir greitai paruošiamas derinys. Išimkite ingredientus iš šaldytuvo, išdėliokite juos... ir valgykite! Nereikia jokių pastangų, kad paruoštumėte tobulus pusryčius ar užkandį tiek vaikams, tiek suaugusiems. Išbandykite! O jei trūksta kokio nors ingrediento, galite jį pakeisti kitu: jogurtu vietoj varškės, mėlynėmis vietoj aviečių... Sukurkite patys!
Receptas
- 1 bananas
- Sauja mėlynių
- 1 natūralus jogurtas
- 1 gausus šaukštas žemės riešutų sviesto
- 1 uncija juodojo šokolado
- Nulupkite bananą, supjaustome griežinėliais ir mes juos šiek tiek pritvirtiname ant vienos lėkštės ar dubens pusės.
- šalia banano dedame mėlynes o ant kitos – plaktą jogurtą.
- Kitas supilkite grietinėlę į siūlą žemės riešutai ant jogurto ir banano.
- Be to paimame unciją šokolado, pusę sutarkuokite ant pusryčių dubenėlio, o kitą pusę uždėkite ant jogurto.
- Mėgavomės pusryčių dubeniu su bananais, mėlynėmis, jogurtu ir šviežiais žemės riešutais.